Creatina CAS:57-00-1

Crese que a creatina axuda na recuperación muscular, aumenta a masa muscular e mellora o rendemento durante o exercicio. Funciona repoñendo o trifosfato de adenosina (ATP), a principal fonte de enerxía para as contraccións musculares, o que leva a unha mellora da forza, a potencia e a resistencia durante os adestramentos. A creatina é amplamente utilizada por atletas e entusiastas do fitness para optimizar o seu adestramento e adoita incluírse en suplementos pre-adestramento e produtos de nutrición deportiva. A investigación en curso continúa explorando os seus potenciais beneficios para o rendemento deportivo, a saúde muscular e o benestar físico xeral.