Comprimido de malato de citrulina CAS: 54940-97-5

Os comprimidos de malato de citrulina son amplamente utilizados polos atletas para mellorar o rendemento, especialmente durante actividades baseadas na resistencia como as carreiras de longa distancia ou o ciclismo. A mellora do fluxo sanguíneo que se consegue coa suplementación con malato de citrulina pode levar a un aumento do subministro de osíxeno aos músculos en traballo, mellorando así a capacidade de resistencia aeróbica. Ademais, o papel da citrulina no ciclo da urea suxire posibles beneficios para a recuperación posterior ao exercicio, xa que axuda a eliminar os produtos de refugallo como o amoníaco xerados durante os adestramentos de alta intensidade. Ademais, a participación do ácido málico na produción de enerxía tamén pode contribuír a reducir os niveis de fatiga durante o exercicio.

En termos de benestar xeral, suxeriuse que os suplementos de malato de citrulina teñen posibles efectos antifatiga que poderían ser beneficiosos para as persoas que padecen a síndrome da fatiga crónica ou outras afeccións nas que o cansazo persistente é un problema importante. Tamén pode haber beneficios neuroprotectores debido á capacidade das citrulinas para cruzar a barreira hematoencefálica e axudar a desintoxicar os niveis de amoníaco no tecido cerebral. Non obstante, poden producirse efectos secundarios como molestias gastrointestinais ou dor de cabeza se se usan en exceso, polo que se recomenda aos usuarios que sigan as doses recomendadas e o usen baixo supervisión profesional sempre que sexa posible. En resumo, os comprimidos de malato de citrulina serven como ferramentas eficaces para a mellora do rendemento deportivo, o apoio á recuperación e o benestar xeral baixo unhas pautas de uso axeitadas.