A alanina (tamén chamado ácido 2-aminopropanoico, ácido α-aminopropanoico) é un aminoácido que axuda ao corpo a converter a glicosa simple en enerxía e a eliminar o exceso de toxinas do fígado.Os aminoácidos son os bloques de construción de proteínas importantes e son fundamentais para construír músculos fortes e sans.A alanina pertence a aminoácidos non esenciais, que poden ser sintetizados polo corpo.Non obstante, todos os aminoácidos poden chegar a ser esenciais se o corpo non é capaz de producilos.As persoas con dietas baixas en proteínas ou trastornos alimentarios, enfermidades hepáticas, diabetes ou enfermidades xenéticas que causan trastornos do ciclo da urea (UCD) poden ter que tomar suplementos de alanina para evitar unha deficiencia.